Gyaloglópad Lunaris Max 100 kg 6 Km/h, dőlésszög 0-3,5%

Gyaloglópad Lunaris Max 100 kg 6 Km/h, dőlésszög 0–3,5%

• Motor teljesítmény: 0.65 HP folyamatos / 1.5 HP csúcsteljesítmény
• Sebességtartomány: 0,8 – 6,0 km/h
• Maximális terhelhetőség: 100 kg
• Dőlésszög: 3 szint, manuális (0 – 3,5%)
• Termék mérete: 115,5 × 53 × 12 cm
• Futófelület mérete: 93 × 38 cm
• Futószalag: Diamond Wave mintázatú, szélesített, csúszásmentes oldalsávokkal
• Kijelző: LED kijelző (sebesség, idő, távolság, kalória)
• Edzésprogramok: 12 előre beállított program (P1–P12)
• Távirányító: Igen
• Szín: fekete
• Dőlésszög állítás: Manuális, 3 fokozat
• Felhasználás: Otthoni gyaloglás, irodai használat

Miért érdemes a Lunaris gyaloglópadot választani?

A Gyaloglópad Lunaris praktikus megoldás azok számára, akik szeretnék növelni a napi aktivitást otthon vagy munka közben. Kompakt kialakítása révén könnyen elfér íróasztal alatt vagy kisebb lakásban, miközben stabil és biztonságos mozgást biztosít.

A csendes DC motor zavartalan használatot tesz lehetővé, a 3 fokozatban állítható dőlésszög pedig segít növelni az edzés hatékonyságát. A csúszásmentes futófelület, a LED kijelző, a 12 edzésprogram és a távirányító egyszerű és kényelmes használatot biztosít a mindennapokban.

Különösen jó választás azok számára, akik:

• szeretnék növelni a napi lépésszámot
• ülőmunkát végeznek
• javítani szeretnék az állóképességet
• időjárástól függetlenül szeretnének mozogni

Kiknek ajánljuk a Lunaris gyaloglópadot?

A Lunaris gyaloglópad sokféle élethelyzetben hasznos társ lehet. Ajánlott:

• otthonról dolgozóknak
• irodai munkát végzőknek
• idősebb korosztálynak
• kezdő sportolóknak
• rehabilitációhoz vagy könnyű mozgáshoz
• fogyókúrához és életmódváltáshoz
• kisebb lakásban élőknek
• azoknak, akik napi rendszeres mozgást szeretnének

A Leziter Gyaloglópad Lunaris praktikus megoldás mindennapi használatra, ha a cél az aktívabb életmód és a rendszeres mozgás. Kompakt mérete, egyszerű kezelhetősége és stabil kialakítása lehetővé teszi, hogy a mozgás a nap természetes részévé váljon.

Válaszd a Lunaris gyaloglópadot, és tedd meg az első lépést az aktívabb mindennapok felé kényelmesen, otthon.

Helyes nyújtás lépései gyaloglás előtt és után

A megfelelő nyújtás segít megelőzni a sérüléseket és javítja a mozgás hatékonyságát.

1. Előrehajlás (hamstring nyújtás)

• Enyhén hajlított térddel lassan előre kell hajolni
• A kéz közelít a lábujjakhoz
• A pozíciót 10–15 másodpercig érdemes tartani
• Ismétlés: 3 alkalom

2. Vádli és Achilles nyújtás

• Az egyik lábat hátra kell helyezni
• A sarkat a talajon tartva előre kell dőlni
• A nyújtást 10–15 másodpercig szükséges megtartani

3. Combfeszítő nyújtás

• Az egyik lábat hátra kell hajlítani
• A bokát kézzel megfogva a comb elülső részét nyújtani
• A törzs maradjon egyenes

4. Belső comb nyújtás

• A talpak összeérnek ülő helyzetben
• A térdeket finoman lefelé kell nyomni
• A nyújtás ideje: 10–15 másodperc

A rendszeres nyújtás támogatja a mozgás komfortját és segít csökkenteni az izomfeszülést.